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Courgettes en salade

Personnes1 ServingPrep Time15 minsCook Time25 minsTotal Time40 mins

 3 courgettes
 
 2 petits poivrons rouges
 
 1 oignon
 
 1 gousse d'ail
 
 sel
  poivre
 
 1 cuillerée d'huile d'olive
 
 3 tomates bien mûres
 
 1 cuillerée à café de concentré de tomates
 
 thym
  laurier
  sauge
 
 1 pincée de sucre
1

Hacher finement l'ail et l'oignon séparément.

2

3

Couper les poivrons et les courgettes en petits dés.

4

Préparer le coulis :

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éplucher les tomates puis les couper en deux, ôter les pépins et le jus, les concasser grossièrement.

6

7

Faire cuire 20 minutes à feu doux avec les aromates, le sucre, le concentré de tomates, saler, poivrer, mixer,

8

passer au chinois.

9

10

Faire chauffer l'huile, y faire fondre oignons et poivrons, ajouter les courgettes et l'ail.

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Cuire à feu vif 5 minutes.

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Laisser refroidir.

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Servir frais, nappé du coulis de tomates.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

4