Salade de lentilles au surimi

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recette Salade de lentilles au surimi tomates cerise poivron vert lentilles vertes moutarde persil vinaigre de vin

AuthorPierre-Emmanuel MalissinDifficultyBeginner
Personnes1 Serving
Prep Time10 minsCook Time35 minsTotal Time45 mins
 200 g de lentilles vertes
 250 g de tomates cerise
 1 poivron vert
 12 bâtonnets de surimi
 1 échalote
 persil frais
 3 c. à soupe d'huile d'olive
 2 c. à soupe de vinaigre de vin
 1 c. à café de moutarde
  1 bouillon cube de légumes
 sel
  poivre
1

Lavez les légumes, égrainez les poivrons et tranchez-les en petits dés.

2
3

Faites bouillir une casserole d’eau et plongez-y un bouillon cube de légumes.

4
5

Disposez les lentilles dans le fond d’une cocotte et recouvrez-les du bouillon de légumes (jusqu’à hauteur), laissez bouillir, couvrez et laissez mijoter 35 minutes environ.

6
7

Ensuite égouttez les lentilles si besoin et laissez-les refroidir.

8
9

Dans un saladier, préparez la vinaigrette : versez le sel, le poivre, l’huile, le vinaigre, la moutarde et l’échalote ciselée.

10
11

Coupez les bâtonnets de surimi en petits morceaux ajoutez-les à la sauce ainsi que les lentilles refroidis, les tomates cerises et le poivron. Mélangez le tout, parsemez de persil frais haché à la dernière minute.

Ingredients

 200 g de lentilles vertes
 250 g de tomates cerise
 1 poivron vert
 12 bâtonnets de surimi
 1 échalote
 persil frais
 3 c. à soupe d'huile d'olive
 2 c. à soupe de vinaigre de vin
 1 c. à café de moutarde
  1 bouillon cube de légumes
 sel
  poivre

Directions

1

Lavez les légumes, égrainez les poivrons et tranchez-les en petits dés.

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3

Faites bouillir une casserole d’eau et plongez-y un bouillon cube de légumes.

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5

Disposez les lentilles dans le fond d’une cocotte et recouvrez-les du bouillon de légumes (jusqu’à hauteur), laissez bouillir, couvrez et laissez mijoter 35 minutes environ.

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7

Ensuite égouttez les lentilles si besoin et laissez-les refroidir.

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9

Dans un saladier, préparez la vinaigrette : versez le sel, le poivre, l’huile, le vinaigre, la moutarde et l’échalote ciselée.

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11

Coupez les bâtonnets de surimi en petits morceaux ajoutez-les à la sauce ainsi que les lentilles refroidis, les tomates cerises et le poivron. Mélangez le tout, parsemez de persil frais haché à la dernière minute.

Notes

Salade de lentilles au surimi

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